- Tarifler
- Atıştırmalıklar
- Protein Pancake
Tarif
Protein Pancake
<p>Yüksek protein oranlı, düşük şekerli Pancake'ler.</p>
10 Dakika
2-4 Kişilik
Atıştırmalıklar
Kısık Ateşte

Paylaş
- 301
- 8
- Kaydet
Protein Pancake Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
40 g. buğday ruşeymi
1/2 adet Muz
5 adet böğürtlen
2 adet yumurta akı
Protein Pancake Nasıl Yapılır?
- 1Yumurta akını bir tutam tuzla hacim alana kadar çırpın.
- 2Muzu bir kapta ezin, süt ve böğürtlenlerle birlikte yumurta beyazına ekleyin.
- 3Buğday ruşeymini ekleyin ve karışımınızı söndürmeden fold edin.
- 4Kısık ateşte ısınmış tavanıza dökün ve iki tarafı da eşit şekilde pişirin.
- 5Meyvelerle süsleyerek servis edebilirsiniz.
Protein Pancake Püf Noktası
Pofidik ve içi pişmiş pankekler için en kısık ateşte pişirin.
Ceren Terzioğlu
Demo Şefi
0.0
0 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Atıştırmalıklar
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.



